21.3 用力過(guò)度
21.3.1 問(wèn)題
用力過(guò)度可能使肌肉，肌腱，韌帶超負(fù)荷。 當(dāng)產(chǎn)產(chǎn)舉， 推，拉及延伸等動(dòng)作時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生用力過(guò)度。例如，一個(gè)加工線上的包裝工人可能在裝配時(shí)常要用力握住一個(gè)較輕的物品或者舉起一個(gè)盒子或硬紙盒，特別是該物體很滑或者不好握時(shí)。 因?yàn)樵谑褂?、握住、抓住工具時(shí)需要很大的力量，所以長(zhǎng)時(shí)間使用手握工具的工人可能有引發(fā)手部肌骨胳傷害（MSIs）的危險(xiǎn)。不舒服的手腕和手臂姿勢(shì)同樣會(huì)導(dǎo)致該問(wèn)題
圖21.3 — 包裝區(qū)域中的不舒服身體姿勢(shì)
研究表明，工作任務(wù)不應(yīng)該要求工人長(zhǎng)時(shí)間或者重復(fù)性的使用某一身體部位的力度超過(guò)他們極限的30%。任何要求工人使用某一身體部位的力度超過(guò)他們極限50%的工作，包括臨時(shí)作業(yè)，都應(yīng)該避免。肌肉用的力越接近于它的強(qiáng)度或運(yùn)動(dòng)極限的范圍，導(dǎo)致該組織損害及傷害的危險(xiǎn)性就越大。
對(duì)于一個(gè)指定的任務(wù)，相比于保持原有的工作負(fù)荷，如果只降低所要求負(fù)荷的10% ，就可以使工人以正常的水平多工作5-6倍的時(shí)間。工作的負(fù)荷對(duì)工人疲勞、不適造成的影響，遠(yuǎn)大于工作時(shí)間長(zhǎng)度造成的影響。
21.3.2 可能的解決辦法
高強(qiáng)度的肌肉用力可以通過(guò)以下來(lái)降低
? 降低執(zhí)行該任務(wù)所需要的力度： 比如，當(dāng)舉起或搬運(yùn)材料時(shí)可以使用夾具、老虎鉗，及夾鉗等機(jī)械輔助而不是用手夾緊，注意工具和設(shè)備鋒利的邊緣，降低開(kāi)關(guān)及控制器的接觸力以及對(duì)工具和設(shè)備進(jìn)行潤(rùn)滑及維護(hù)。
? 分配力 ： 使用較大的身體部位，比如用胳膊而不是用手指來(lái)施力。
? 應(yīng)用適當(dāng)?shù)钠餍?，如，更大、更適當(dāng)?shù)墓ぞ?，著力點(diǎn)大的工具。